La musique, une sorte de superhéros sans cape, a bien plus à offrir que des mélodies qui vous restent dans la tête toute la journée. Au-delà des airs entraînants, elle a des pouvoirs psychologiques étonnants. Jetons un œil à ces superpouvoirs musicaux et leurs conséquences sur notre petite personne.

Libération d’endorphines 

La musique, c’est comme un câlin pour vos oreilles. Quand vous écoutez vos morceaux préférés, votre cerveau lâche des endorphines, ces petits neurotransmetteurs qui font que tout semble plus rose.

Un plaisir auditif personnalisé

Créez votre propre liste de lecture personnalisée, modifiez la à votre guise au fil du temps pour continuer à ressentir de même plaisir mais grâce à des musiques diverses et variées.

Rythmes pour le bonheur

Des rythmes qui font bouger la tête peuvent être comme des shakers protéinés pour votre bien-être. Plus le rythme est contagieux, plus vous obtenez votre dose d’euphorie.

Réduction du stress et de l’anxiété

La musique est votre pilule anti-stress sans effets secondaires. Les mélodies apaisantes sont comme une pause café pour votre esprit, sans la caféine mais avec tout autant de points positifs.

Plongez dans les accords doux d’une guitare

Imaginez-vous sur une île déserte, avec juste vous, une guitare et des accords doux pour accompagner vos pensées. Qui a besoin d’une thérapie quand on peut avoir une guitare ? Outre le fait d’en écouter, créer sa musique procure un sentiment d’accomplissement inégalable.

Découvrez les accords de base

Commencez avec des accords basiques, c’est un peu comme apprendre à faire du vélo, mais avec moins de risques de chutes. Continuez progressivement à vous améliorer mais surtout toujours essayer de nouvelles choses afin de devenir encore meilleur jusqu’à pouvoir composer une musique A à Z, comme vous pouvez l’apprendre dans l’article juste ici.

Amélioration de la concentration

Étonnamment, la musique peut faire de vous un expert de la concentration. Les morceaux instrumentaux sont comme des éléments permettant de vous aider à vous concentrer, éloignant les distractions.

Sélection de musique pour la concentration

Trouvez des morceaux instrumentaux qui vous permettront de rentrer dans votre « bulle », ou dans votre « zone » pour les sportifs. Chacun a ses propres musiques qui permettent d’améliorer la productivité, certains préfèrent la musique classique, d’autres le rap ou encore le rock’n’roll.

Jouez de la musique en arrière-plan

Intégrer de la musique dans votre espace de travail, c’est un peu comme décorer votre bureau avec des plantes, mais en plus mélodique. Cela permet d’allier plaisir et travail et donc de pouvoir apprendre/travailler en s’amusant.

Expression émotionnelle 

La musique est une langage universel qui peut donner une voix à vos émotions les plus profondes. Les notes, les accords et les mélodies peuvent exprimer ce que les mots peinent parfois à décrire. Elle offre un moyen puissant d’exprimer vos émotions, sans risque de taches d’encre.

Créez une playlist émotionnelle

Élaborez une playlist qui vous accompagne à travers différentes émotions. Des chansons qui vous font danser de joie aux mélodies qui apaisent l’âme, chaque morceau devient une partie de votre paysage émotionnel. Il ne faut pas se restreindre de chanter, rigoler ou pleurer en écoutant une musique spécifique.

Laissez la musique être votre exutoire

Quand les mots ne suffisent pas, la musique peut être votre exutoire. Appuyez sur play et laissez-vous emporter par les notes qui résonnent avec vos sentiments. La guitare, le piano, ou même un simple violon peuvent être les narrateurs silencieux de vos états d’âme. Il ne faut pas se limiter qu’à écouter la musique, il faut la ressentir au plus profond de votre âme. La musique nous accompagne dans nos meilleurs comme dans nos pires moments, on a tous une musique qui correspond à une tranche de notre vie, une anecdote ou une personne.

 

La musique est dans notre quotidien depuis toujours. En effet, elle nous a accompagné et nous accompagnera à chaque moment de notre vie. Combinée au sport, elle permet de ressentir un bien-être quotidien et une évasion du quotidien qui peut être épuisant autant physiquement que mentalement.

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